同級生3人での月1ヨガでした。

最初　午前にノルディックウォーキングも入れよかって言ってましたが、ここんとこの猛暑で倒れるで^ ^とやめてヨガだけ

ランチは　it oven

ホテルだけに雰囲気良くて　今日は人が結構多かったです。

いつも土曜日のヨガですが、他のメンバーさんが3人ともお休み　年齢層高いので色々ありますね、でも夏の間お休みの方は92歳と聞いてびっくり

いつも電車で来てはったんや^ ^ すごい

友達が１６時間ダイエットしてて、ゆるーくやけど半年で2キロくらい痩せたって

私もやろうかな　このダラダラ食べをやめたらいいのは分かってるけど　意志が弱くて

今日は友達が旦那がいないとのことで　晩ご飯も食べてきました。

阪神のフードコート

昼も夜もガッツリ食べちゃった。

串揚げとミニ海鮮丼

美味しかったです♪